Yoga für Schwangere
Yoga in der Zeit der Schwangerschaft hat vielfältige positive Auswirkungen.
Wir unterstützen die freie Atmung durch leichte Dehnungen im Brustkorb als auch durch gezielte Wahrnehmung der Atmung.
Übungen für den Rücken helfen, diesen zu stabilisieren und so die Wirbelsäule zu schonen.
Durch sanfte Dehnungen der Extremitäten bis hin zu komplexeren Asanas wird der Blutkreislauf entlastet, was Körperempfinden und Stimmung positiv beeinflusst.
Die Sensibilisierung für die Merkmale des Körpers in entspannter oder angespannter innerer Haltung hilft der werdenden Mutter, ihre Grenzen zu erfahren und achtsam damit umzugehen.
Dieser Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.
Kosten
50 € (4 Termine)
Montag 17.30-18.45 Uhr
Termine:
04.06.-25.06.2012
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noch 0 von 10 Plätzen frei
02.07.-23.07.2012
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noch 10 von 10 Plätzen frei
03.09.-24.09.2012
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noch 10 von 10 Plätzen frei
01.10.-22.10.2012
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noch 10 von 10 Plätzen frei
05.11.-26.11.2012
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noch 10 von 10 Plätzen frei
03.12.-17.12.2012
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noch 10 von 10 Plätzen frei
Kosten
50 € (4 Termine)
Dienstag 09.30-10.45 Uhr
Termine:
05.06.-26.06.2012
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noch 3 von 10 Plätzen frei
03.07,-24.07.2012
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noch 8 von 10 Plätzen frei
04.09.-25.09.2012
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noch 10 von 10 Plätzen frei
02.10.-23.10.2012
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noch 10 von 10 Plätzen frei
06.11.-27.11.2012
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noch 10 von 10 Plätzen frei
04.12.-18.12.2012
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noch 10 von 10 Plätzen frei
